现在很多人都受到了白癜风的困扰，它不仅危害大，还有难治、易反复等特征，大家一定要积极地去治疗，知道怎么在日常中做好预防，白癜风这种疾病的治疗难度是很大的，一旦患上了白癜风，就需要患者长期服药治疗，避免其反复。那么比起这样麻烦的去治疗，我们更应该积极的进行预防。做到哪些能降低白癜风的发病风险？怎么护理皮肤恢复快？

预防白癜风需要注意长时间光照的问题。因为避免长时间的日光照射是预防白癜风反复的一个主要措施。有报道显示，长时间处于烈日的曝晒中非常容易引起白癜风，而且治疗起来的难度也远远大于因其它原因引起的白癜风，所以患者们有效控制住白癜风病情以后。

大晴天出门务必要做好防晒工作，防晒霜尽量选择哪种比较温和的，去沙滩、海边这些地方的时候尤其要引起重视，切不可长时间的处于日光的直射中，否则是非常容易引起白癜风反复情况的出现的。

白癜风的反复率其实还是比较高的，如果患者不能采取正确的措施，那么就非常可能导致反复的出现。患者在治愈以后如果想有效的预防白癜风的反复，平时一定要远离那种污染比较严重的地方。

作为正常人长期处于污染较严重的环境中，皮肤吸入过多的有害物质也会出现白癜风，更何况是有过白癜风病史的患者朋友，所以想要预防白癜风务必要远离那种充满粉尘或工业污染的区域。

女性患者朋友在预后切不可使用那种比较刺激的护肤品和化妆品，这些都是会导致白癜风反复情况出现的。在选择衣物的时候也尽量选择那种质地比较柔软的，这样能够避免对皮肤擦伤从而引起白癜风的反复，当然平时皮肤如果出现破损的情况要及时的进行处理，保护好自己的皮肤也是预防白癜风反复中非常重要的一点。

1、宜多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

2、白癜风不是不治之症，但确是一种较顽固的慢性疾病，需认真对待。首先，精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，对此病有害无益，治疗有一个较长的过程，需持之以恒。

3、白癜风的治疗方法很多，可应用药物局部外涂，或结合内服药物。此病药物治疗要持之以恒，一种药物一般需要坚持3个月以上，不能半途而废，如能遵照医嘱，不少患者是可以治愈的。

4、阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。

做到哪些能降低白癜风的发病风险？怎么护理皮肤恢复快？亳州白癜风医院医生指出，对于白癜风这种皮肤病，大家一定要对它的危害有所了解，患者在治疗期间一定要养成良好的生活习惯，还有在选择治疗方案时一定要根据自身的病情进行挑选治疗，因为对症治疗是很关键的，只有这样，患者才能尽快的康复。