白癜风是目前我国较为常见的疾病，大家应该在生活中积极预防白癜风。如果不幸患上这种病，应该及时到正规医院治疗。即使得了白癜风，也不要太惊慌，因为这种病是可以治好的，已经有很多案例证明了这一观点，但还是希望大家能尽量避免这种疾病的发生，降低给自己带来痛苦的概率，减少不必要的影响。那么，白癜风患者怎样才能自我预防呢？

　　1、生活上：

　　不要长时间的在太阳下进行暴晒，这样会影响病情的扩散。但是适当的晒太阳话，有利于黑色素的形成，病情有一定的好处，有利于白癜风治疗。但是在夏天的时候，患者就要做好防晒的措施。

　　2、饮食上：

　　患者应该注意合理的饮食，不要出现暴饮，这样对患者的肠胃不好，从而病情出现恶化，影响患者的身体的健康。患者不要吃太的含有维生素C的食物。多吃一些含有矿物质和酪氨酸的食物。平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。

　　3、精神上：

　　患者要保持一颗平常的心态，不要经常的出现请粗波动，这样会影响疾病的治疗，从而导致治疗的时间加长，导致患者心情更加的烦躁，所以患者要控制好自己的情绪。

　　以上就是对白癜风患者怎样才能自我预防的详细介绍，亳州 白癜风医院温馨提示：当发生白癜风的时候，尽快到正规医院进行治疗，保证你得到的是正确、适当的治疗，不要迷信所谓的“偏方”治疗，目前已经有很多治疗措施是可以帮助缓解病情的。另外，治疗期间，患者要注意配合必要的饮食起居、体育锻炼、心理疏导等自然疗法，可有效的提高康复的可能性或者延长生命，提高生存质量。